7.4 km | 00:56:10 | 07:37/km日期: 2024-12-07 06:08 - 平均心率: 148 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 91
Pace: 07'29" / 07'29" / 07'28" / 07'31" / 07'36" / 07'53" / 07'54" / 16'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'52" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'53" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'53" (+00'26") | 361 / 7361 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
71.89 km 
特步 兩千公里2代(帆白/銀9.5) 累積 :
142.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'29" | 00:14'58" |
| 3 | 07'28" | 00:22'26" |
| 4 | 07'31" | 00:29'57" |
| 5 | 07'36" | 00:37'33" |
| 6 | 07'53" | 00:45'26" |
| 7 | 07'54" | 00:53'20" |
| 7.4 | 16'07" | 00:59'10" |
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