3.4 km | 00:24:00 | 07:02/km日期: 2024-12-06 18:21 - 平均心率: 130 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 79.4
Pace: 06'35" / 08'03" / 09'07" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'18" (+02'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+01'19") | 408 / 3408 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
225.14 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 08'03" | 00:14'38" |
| 3 | 09'07" | 00:23'45" |
| 3.4 | 07'35" | 00:26'51" |
留言 
