9.6 km | 00:47:25 | 04:57/km日期: 2024-12-04 19:57 - 總爬升: 235 m - 地點: 風禾公園 - 平均心率: 155 - 卡路里: 456 Cal - 總步數: 8416 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 68.7
Pace: 05'00" / 04'59" / 04'46" / 04'39" / 04'29" / 04'28" / 04'24" / 04'23" / 05'32" / 08'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'02" (+00'34") | 1002 / 1002 | 171 / 116 |
| 2 | | 05'06" (+00'38") | 1005 / 2008 | 176 / 110 |
| 3 | | 04'48" (+00'20") | 1002 / 3010 | 180 / 115 |
| 4 | | 04'42" (+00'14") | 1002 / 4013 | 180 / 117 |
| 5 | | 04'35" (+00'07") | 1001 / 5014 | 181 / 119 |
| 6 | | 04'32" (+00'04") | 1003 / 6018 | 182 / 120 |
| 7 | | 04'29" (+00'01") | 1001 / 7019 | 182 / 121 |
| 8 | | 04'28" | 1002 / 8021 | 182 / 122 |
| 9 | | 06'44" (+02'16") | 1001 / 9023 | 166 / 89 |
| 10 | | 05'14" (+00'46") | 536 / 9559 | 177 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
288.34 km 
ASICS TARTHEREDGE 3 藍/黃logo26.5 累積 :
2100.3 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'59" | 00:09'59" |
| 3 | 04'46" | 00:14'45" |
| 4 | 04'39" | 00:19'24" |
| 5 | 04'29" | 00:23'53" |
| 6 | 04'28" | 00:28'21" |
| 7 | 04'24" | 00:32'45" |
| 8 | 04'23" | 00:37'08" |
| 9 | 05'32" | 00:42'40" |
| 9.6 | 08'28" | 00:47'25" |
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