11.5 km | 01:00:13 | 05:13/km日期: 2024-12-05 19:47 - 總爬升: 379 m - 地點: 風禾公園 - 平均心率: 147 - 卡路里: 549 Cal - 總步數: 10416 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 77.8
Pace: 05'22" / 04'54" / 04'49" / 04'53" / 04'38" / 04'48" / 05'04" / 04'53" / 04'53" / 04'41" / 06'07" / 09'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'27" (+00'41") | 1003 / 1003 | 174 / 104 |
| 2 | | 04'54" (+00'08") | 1000 / 2003 | 177 / 114 |
| 3 | | 04'56" (+00'10") | 1000 / 3003 | 178 / 113 |
| 4 | | 04'53" (+00'07") | 1001 / 4005 | 179 / 113 |
| 5 | | 04'46" | 1002 / 5008 | 179 / 116 |
| 6 | | 04'54" (+00'08") | 1000 / 6008 | 179 / 113 |
| 7 | | 05'02" (+00'16") | 1002 / 7010 | 179 / 110 |
| 8 | | 04'58" (+00'12") | 1000 / 8011 | 179 / 111 |
| 9 | | 04'53" (+00'07") | 1002 / 9013 | 180 / 113 |
| 10 | | 04'56" (+00'10") | 1001 / 10015 | 180 / 112 |
| 11 | | 06'34" (+01'48") | 1002 / 11017 | 145 / 104 |
| 12 | | 07'31" (+02'45") | 505 / 11522 | 142 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
314.59 km 
SKECHERS 220035BLMT 累積 :
382.8 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 04'54" | 00:10'16" |
| 3 | 04'49" | 00:15'05" |
| 4 | 04'53" | 00:19'58" |
| 5 | 04'38" | 00:24'36" |
| 6 | 04'48" | 00:29'24" |
| 7 | 05'04" | 00:34'28" |
| 8 | 04'53" | 00:39'21" |
| 9 | 04'53" | 00:44'14" |
| 10 | 04'41" | 00:48'55" |
| 11 | 06'07" | 00:55'02" |
| 11.5 | 09'54" | 01:00'13" |
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