10.1 km | 00:46:37 | 04:36/km日期: 2024-12-05 16:27 - 平均心率: 154 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 75.8
Pace: 05'36" / 05'28" / 13'12" / 04'10" / 04'08" / 04'09" / 04'05" / 04'06" / 04'26" / 05'09" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+01'32") | 400 / 2400 |
| 4 | | 04'07" (+00'04") | 1000 / 3400 |
| 5 | | 04'10" (+00'07") | 1000 / 4400 |
| 6 | | 04'07" (+00'04") | 1000 / 5400 |
| 7 | | 04'06" (+00'03") | 1000 / 6400 |
| 8 | | 04'06" (+00'03") | 1000 / 7400 |
| 9 | | 04'06" (+00'03") | 1000 / 8400 |
| 10 | | 04'03" | 400 / 8800 |
| 11 | | 05'17" (+01'14") | 1000 / 9800 |
| 12 | | 05'06" (+01'03") | 200 / 10000 |
| 13 | | 06'17" (+02'14") | 97 / 10097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 217.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'28" | 00:11'04" |
| 3 | 13'12" | 00:24'16" |
| 4 | 04'10" | 00:28'26" |
| 5 | 04'08" | 00:32'34" |
| 6 | 04'09" | 00:36'43" |
| 7 | 04'05" | 00:40'48" |
| 8 | 04'06" | 00:44'54" |
| 9 | 04'26" | 00:49'20" |
| 10 | 05'09" | 00:54'29" |
| 10.1 | 06'18" | 00:55'06" |
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