8.0 km | 00:57:05 | 07:08/km日期: 2024-12-04 06:04 - 平均心率: 88 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 20°C - 濕度: 88.3
Pace: 06'20" / 06'17" / 06'36" / 06'49" / 12'19" / 05'47" / 06'31" / 06'26" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'19" (+06'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'52" (+01'06") | 2 / 8002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 316.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'17" | 00:12'37" |
| 3 | 06'36" | 00:19'13" |
| 4 | 06'49" | 00:26'02" |
| 5 | 12'19" | 00:38'21" |
| 6 | 05'47" | 00:44'08" |
| 7 | 06'31" | 00:50'39" |
| 8 | 06'26" | 00:57'05" |
| 8.0 | 07'16" | 00:57'06" |
展開計圈分析
留言 
