5.8 km | 00:35:09 | 06:05/km日期: 2024-12-02 18:44 - 平均心率: 151 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 91
Pace: 06'30" / 05'55" / 05'51" / 05'46" / 06'10" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'38") | 776 / 5776 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 102.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'55" | 00:12'25" |
| 3 | 05'51" | 00:18'16" |
| 4 | 05'46" | 00:24'02" |
| 5 | 06'10" | 00:30'12" |
| 5.8 | 06'22" | 00:35'09" |
留言 
