5.2 km | 00:47:47 | 09:11/km日期: 2024-12-03 06:33 - 平均心率: 111 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'32" / 07'30" / 07'49" / 09'39" / 11'36" / 13'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'31" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'39" (+02'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'36" (+04'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'14" (+05'44") | 203 / 5203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 249.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 07'30" | 00:16'02" |
| 3 | 07'49" | 00:23'51" |
| 4 | 09'39" | 00:33'30" |
| 5 | 11'36" | 00:45'06" |
| 5.2 | 13'16" | 00:47'48" |
留言 
