6.1 km | 00:34:59 | 05:43/km日期: 2024-12-03 17:20 - 地點: 大甲高中 - 平均心率: 154 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 70.7
Pace: 02'39" / 05'50" / 05'51" / 05'06" / 05'09" / 05'15" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+02'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'39" | 111 / 6111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
148.11 km 
mizuno wave rider 25 累積 :
471.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'39" | 00:02'39" |
| 2 | 05'50" | 00:08'29" |
| 3 | 05'51" | 00:14'20" |
| 4 | 05'06" | 00:19'26" |
| 5 | 05'09" | 00:24'35" |
| 6 | 05'15" | 00:29'50" |
| 6.1 | 04'39" | 00:30'21" |
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