8.0 km | 00:57:07 | 07:06/km日期: 2024-11-26 09:48 - 平均心率: 159 - 卡路里: 506 Cal - 總步數: 9404 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 89.4
Pace: 07'25" / 07'19" / 07'24" / 07'14" / 07'02" / 06'55" / 06'48" / 06'44" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'24" (+00'41") | 1000 / 1000 | 168 / 80 |
| 2 | | 07'18" (+00'35") | 1000 / 2000 | 166 / 82 |
| 3 | | 07'25" (+00'42") | 1002 / 3002 | 164 / 81 |
| 4 | | 07'14" (+00'31") | 1002 / 4005 | 163 / 84 |
| 5 | | 07'01" (+00'18") | 1000 / 5005 | 162 / 87 |
| 6 | | 06'53" (+00'10") | 1001 / 6007 | 163 / 88 |
| 7 | | 06'49" (+00'06") | 1000 / 7007 | 164 / 89 |
| 8 | | 06'43" | 1001 / 8008 | 164 / 90 |
| 9 | | 08'01" (+01'18") | 24 / 8033 | 160 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 145.78 km
MW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'19" | 00:14'44" |
| 3 | 07'24" | 00:22'08" |
| 4 | 07'14" | 00:29'22" |
| 5 | 07'02" | 00:36'24" |
| 6 | 06'55" | 00:43'19" |
| 7 | 06'48" | 00:50'07" |
| 8 | 06'44" | 00:56'51" |
| 8.0 | 07'51" | 00:57'07" |
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