5.0 km | 00:37:45 | 07:32/km日期: 2024-12-04 18:06 - 平均心率: 116 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 23°C - 濕度: 69.6
Pace: 07'17" / 07'30" / 07'35" / 07'36" / 07'40" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'15" (+02'59") | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
202.38 km 
mizuno rider 25 累積 :
2177.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'30" | 00:14'47" |
| 3 | 07'35" | 00:22'22" |
| 4 | 07'36" | 00:29'58" |
| 5 | 07'40" | 00:37'38" |
| 5.0 | 09'25" | 00:37'46" |
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