7.1 km | 02:12:22 | 18:37/km日期: 2024-12-01 04:57 - 總爬升: 1180 m - 平均心率: 81 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 15°C - 濕度: 91.3
Pace: 12'31" / 170'58" / 22'32" / 15'11" / 208'46" / 265'55" / 269'25" / 09'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 32'08" (+19'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'32" (+10'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'11" (+02'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'30" (+03'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'58" (+05'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'24" (+01'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'50" | 109 / 7109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
385.43 km 
New Balance Fresh Foam Arishi 累積 :
364.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'31" | 00:12'31" |
| 2 | 170'58" | 03:03'29" |
| 3 | 22'32" | 03:26'01" |
| 4 | 15'11" | 03:41'12" |
| 5 | 208'46" | 07:09'58" |
| 6 | 265'55" | 11:35'53" |
| 7 | 269'25" | 16:05'18" |
| 7.1 | 09'52" | 16:06'23" |
留言 
展開計圈分析
