3.5 km | 00:30:03 | 08:30/km日期: 2024-12-02 21:06 - 地點: 大同高中 - 平均心率: 166 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 73.1
Pace: 07'44" / 08'13" / 09'53" / 07'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+05'26") | 441 / 441 |
| 2 | | 07'34" (+04'53") | 430 / 872 |
| 3 | | 08'18" (+05'37") | 434 / 1306 |
| 4 | | 08'10" (+05'29") | 413 / 1720 |
| 5 | | 07'37" (+04'56") | 434 / 2154 |
| 6 | | 09'34" (+06'53") | 435 / 2590 |
| 7 | | 02'41" | 1 / 2591 |
| 8 | | 11'03" (+08'22") | 410 / 3001 |
| 9 | | 08'04" (+05'23") | 419 / 3420 |
| 10 | | 07'25" (+04'44") | 109 / 3530 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
39.32 km 
NB propel v5 累積 :
17.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 08'13" | 00:15'57" |
| 3 | 09'53" | 00:25'50" |
| 3.5 | 07'56" | 00:30'03" |
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