廖英傑 2024/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

廖英傑基隆
ID 855102

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29.0 km | 01:36:32 | 18.0 km/h

L’Étape環法自行車挑戰賽-紐崔萊 • 日月潭站

官方成績
日期	2024-11-30
成績	01:36:32
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:13'47")

00:13'47" (+04'30")

00:29'27"

10 km

(00:29'27")

00:15'40" (+06'23")

15 km

(00:45'30")

00:16'03" (+06'46")

00:33'33" (+04'06")

20 km

(01:03'00")

00:17'30" (+08'13")

25 km

(01:12'17")

00:09'17"

00:00'00"

Finish

(01:36:32)

日期: 2024-11-30 06:29 - 總爬升: 423 m - 卡路里: 721 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 91.5

單車

賽後評分: Good
給 4 星

11月累積里程 : 29.56 km

iPhone 上傳 | 1 month ago

廖英傑說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.8	-2.0 %
2	21.6	-1.7 %
3	25.0	4.6 %
4	32.4	-2.0 %
5	29.3	-3.5 %
6	12.9	6.9 %
7	14.8	4.5 %
8	33.6	-3.7 %
9	19.6	6.2 %
10	28.3	-2.8 %
11	19.7	8.8 %
12	36.0	-3.4 %
13	20.6	3.8 %
14	19.5	7.7 %
15	11.2	5.4 %
16	11.3	6.7 %
17	35.3	-5.4 %
18	36.7	-3.8 %
19	9.5	-2.0 %
20	23.4	3.1 %
21	27.1	-5.5 %
22	29.5	8.4 %
23	45.6	-6.0 %
24	30.5	-6.6 %
25	34.3	-3.4 %
26	20.8	4.6 %
27	10.1	7.8 %
28	8.5	8.4 %
29	28.3	-6.9 %
29.6	5.4	4.3 %

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