7.2 km | 00:43:23 | 05:59/km日期: 2024-11-30 10:19 - 平均心率: 141 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 56.3
Pace: 05'45" / 05'41" / 05'36" / 05'31" / 05'26" / 05'16" / 08'35" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'37" (+02'23") | 6 / 6006 |
| 8 | | 22'44" (+17'30") | 183 / 6190 |
| 9 | | 05'16" (+00'02") | 1000 / 7190 |
| 10 | | 05'14" | 13 / 7204 |
| 11 | | 11'53" (+06'39") | 42 / 7246 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
305.69 km 
new balance rebel v4 累積 :
1397.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'41" | 00:11'26" |
| 3 | 05'36" | 00:17'02" |
| 4 | 05'31" | 00:22'33" |
| 5 | 05'26" | 00:27'59" |
| 6 | 05'16" | 00:33'15" |
| 7 | 08'35" | 00:41'50" |
| 7.2 | 06'00" | 00:43'19" |
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