4.9 km | 00:27:05 | 05:32/km日期: 2024-11-28 20:16 - 平均心率: 145 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 75.3
Pace: 04'36" / 04'32" / 07'05" / 04'55" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" (+00'10") | 37 / 2037 |
| 4 | | 10'05" (+05'33") | 434 / 2472 |
| 5 | | 04'48" (+00'16") | 1000 / 3472 |
| 6 | | 04'57" (+00'25") | 1000 / 4472 |
| 7 | | 06'08" (+01'36") | 13 / 4486 |
| 8 | | 07'37" (+03'05") | 394 / 4880 |
| 9 | | 02:07'00" (+02'28") | 3 / 4884 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
204.55 km 
Acics Tarther RP3 累積 :
998.9 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'32" | 00:09'08" |
| 3 | 07'05" | 00:16'13" |
| 4 | 04'55" | 00:21'08" |
| 4.9 | 06'43" | 00:27'05" |
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