6.2 km | 00:29:26 | 04:47/km日期: 2024-11-28 19:10 - 平均心率: 153 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 66.1
Pace: 05'00" / 04'46" / 04'52" / 04'45" / 04'43" / 04'41" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'23") | 394 / 394 |
| 2 | | 04'54" (+00'17") | 403 / 797 |
| 3 | | 04'50" (+00'13") | 404 / 1202 |
| 4 | | 04'52" (+00'15") | 401 / 1603 |
| 5 | | 04'48" (+00'11") | 406 / 2010 |
| 6 | | 04'49" (+00'12") | 406 / 2417 |
| 7 | | 04'42" (+00'05") | 414 / 2831 |
| 8 | | 04'48" (+00'11") | 404 / 3236 |
| 9 | | 04'41" (+00'04") | 419 / 3655 |
| 10 | | 04'49" (+00'12") | 405 / 4060 |
| 11 | | 04'43" (+00'06") | 415 / 4475 |
| 12 | | 04'45" (+00'08") | 409 / 4885 |
| 13 | | 04'46" (+00'09") | 410 / 5295 |
| 14 | | 04'41" (+00'04") | 415 / 5710 |
| 15 | | 04'37" | 420 / 6131 |
| 16 | | 03'48" | 17 / 6149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
277.21 km 
特步 160X 5.0 PRO 累積 :
812.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'46" | 00:09'46" |
| 3 | 04'52" | 00:14'38" |
| 4 | 04'45" | 00:19'23" |
| 5 | 04'43" | 00:24'06" |
| 6 | 04'41" | 00:28'47" |
| 6.1 | 04'28" | 00:29'27" |
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