7.7 km | 00:35:03 | 04:32/km日期: 2024-11-28 19:02 - 平均心率: 151 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 70.3
Pace: 03'49" / 03'51" / 03'50" / 07'10" / 03'52" / 05'49" / 03'50" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'48" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'50" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'50" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'53" (+00'11") | 296 / 3296 |
| 5 | | 24'28" (+20'46") | 163 / 3459 |
| 6 | | 03'42" | 1000 / 4459 |
| 7 | | 03'50" (+00'08") | 1000 / 5459 |
| 8 | | 04'10" (+00'28") | 49 / 5509 |
| 9 | | 21'35" (+17'53") | 115 / 5625 |
| 10 | | 03'46" (+00'04") | 1000 / 6625 |
| 11 | | 03'52" (+00'10") | 1000 / 7625 |
| 12 | | 03'59" (+00'17") | 55 / 7681 |
| 13 | | 11'16" (+07'34") | 24 / 7706 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
266.76 km 
361° 飛飆future1.5海綿寶寶 累積 :
160.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'49" | 00:03'49" |
| 2 | 03'51" | 00:07'40" |
| 3 | 03'50" | 00:11'30" |
| 4 | 07'10" | 00:18'40" |
| 5 | 03'52" | 00:22'32" |
| 6 | 05'49" | 00:28'21" |
| 7 | 03'50" | 00:32'11" |
| 7.7 | 04'13" | 00:35'10" |
留言 
展開計圈分析
