10.1 km | 00:57:18 | 05:41/km日期: 2024-11-30 06:27 - 平均心率: 160 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 16°C - 濕度: 67.6
Pace: 06'50" / 05'59" / 05'41" / 05'37" / 05'35" / 05'30" / 05'23" / 05'23" / 05'27" / 05'29" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'15" | 79 / 10079 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
257.68 km 
miZuno rider24 累積 :
8827.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 05'59" | 00:12'49" |
| 3 | 05'41" | 00:18'30" |
| 4 | 05'37" | 00:24'07" |
| 5 | 05'35" | 00:29'42" |
| 6 | 05'30" | 00:35'12" |
| 7 | 05'23" | 00:40'35" |
| 8 | 05'23" | 00:45'58" |
| 9 | 05'27" | 00:51'25" |
| 10 | 05'29" | 00:56'54" |
| 10.1 | 05'15" | 00:57'19" |
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