5.1 km | 00:27:16 | 05:19/km日期: 2016-10-20 05:31 - 地點: 南台科技大學 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 162 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 05'31" / 05'23" / 05'12" / 05'17" / 05'12" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'36") | 422 / 422 |
| 2 | | 05'28" (+00'24") | 432 / 854 |
| 3 | | 05'28" (+00'24") | 429 / 1283 |
| 4 | | 05'27" (+00'23") | 430 / 1714 |
| 5 | | 05'04" | 427 / 2141 |
| 6 | | 05'18" (+00'14") | 432 / 2574 |
| 7 | | 05'07" (+00'03") | 429 / 3003 |
| 8 | | 05'23" (+00'19") | 430 / 3433 |
| 9 | | 05'19" (+00'15") | 428 / 3862 |
| 10 | | 05'13" (+00'09") | 431 / 4293 |
| 11 | | 05'15" (+00'11") | 431 / 4724 |
| 12 | | 04'59" | 403 / 5128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
180.13 km 
Nike NIKE FREE 3.0 累積 :
558.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'23" | 00:10'54" |
| 3 | 05'12" | 00:16'06" |
| 4 | 05'17" | 00:21'23" |
| 5 | 05'12" | 00:26'35" |
| 5.1 | 05'11" | 00:27'15" |
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