7.1 km | 00:48:42 | 06:50/km日期: 2024-12-01 06:17 - 平均心率: 162 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 07'01" / 09'31" / 14'03" / 00'01" / 10'59" / 05'35" / 07'03" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'28" (+03'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" (+01'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" (+00'59") | 111 / 7111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 84.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 09'31" | 00:16'32" |
| 3 | 14'03" | 00:30'35" |
| 4 | 00'01" | 00:30'36" |
| 5 | 10'59" | 00:41'35" |
| 6 | 05'35" | 00:47'10" |
| 7 | 07'03" | 00:54'13" |
| 7.1 | 06'34" | 00:54'57" |
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