8.2 km | 00:42:50 | 05:14/km日期: 2024-11-27 05:46 - 平均心率: 140 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 82.3
Pace: 04'23" / 04'19" / 05'37" / 05'15" / 06'12" / 06'01" / 05'32" / 04'37" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'22" (+00'04") | 484 / 2484 |
| 4 | | 36'00" (+31'42") | 34 / 2519 |
| 5 | | 04'36" (+00'18") | 1000 / 3519 |
| 6 | | 06'04" (+01'46") | 1000 / 4519 |
| 7 | | 06'14" (+01'56") | 1000 / 5519 |
| 8 | | 05'44" (+01'26") | 1000 / 6519 |
| 9 | | 04'57" (+00'39") | 1000 / 7519 |
| 10 | | 04'46" (+00'28") | 659 / 8178 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 391.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 04'19" | 00:08'42" |
| 3 | 05'37" | 00:14'19" |
| 4 | 05'15" | 00:19'34" |
| 5 | 06'12" | 00:25'46" |
| 6 | 06'01" | 00:31'47" |
| 7 | 05'32" | 00:37'19" |
| 8 | 04'37" | 00:41'56" |
| 8.2 | 04'57" | 00:42'49" |
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