yuan6393 2016/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

yuan6393 花蓮
ID 3100

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7.7 km | 00:46:00 | 05:58/km

日期: 2016-10-18 12:20 - 地點: 德興 - 卡路里: 667 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68%

Pace: 05'45" / 06'03" / 05'56" / 05'48" / 05'59" / 05'55" / 06'01" / 06'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

29'44"

(29'44")

05'54"

5036 / 5036

2

16'16"

(46'00")

05'58" (+00'04")

2724 / 7761

恢復中，還不適合恢復正課

10月累積里程 : 265.33 km

MIZUNO FLAGSHIP PI 累積 : 3036.0 km

XT 上傳 | 8 years ago

CHIEN, 何春惠和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	06'03"	00:11'48"
3	05'56"	00:17'44"
4	05'48"	00:23'32"
5	05'59"	00:29'31"
6	05'55"	00:35'26"
7	06'01"	00:41'27"
7.7	06'28"	00:46'00"

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成績 : 04:56:26

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