劉建偉 2024/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

劉建偉高雄
ID 765934

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6.0 km | 00:45:24 | 07:32/km

日期: 2024-11-28 19:28 - 卡路里: 431 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71.8

Pace: 08'04" / 07'38" / 07'34" / 06'58" / 07'10" / 07'49" / 10'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 51.08 km

ASICS GEL-KAYAND 累積 : 101.7 km

iPhone 上傳 | 1 month ago

林富田說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	07'38"	00:15'42"
3	07'34"	00:23'16"
4	06'58"	00:30'14"
5	07'10"	00:37'24"
6	07'49"	00:45'13"
6.0	10'52"	00:45'25"

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