6.4 km | 00:36:36 | 05:45/km日期: 2024-11-26 19:33 - 平均心率: 129 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 72.6
Pace: 04'39" / 06'18" / 06'52" / 04'14" / 06'45" / 04'37" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'47") | 359 / 359 |
| 2 | | 04'23" (+00'17") | 388 / 747 |
| 3 | | 04'44" (+00'38") | 366 / 1114 |
| 4 | | 04'25" (+00'19") | 394 / 1509 |
| 5 | | 04'25" (+00'19") | 403 / 1913 |
| 6 | | 23'00" (+18'54") | 229 / 2142 |
| 7 | | 04'30" (+00'24") | 391 / 2534 |
| 8 | | 04'14" (+00'08") | 409 / 2944 |
| 9 | | 04'18" (+00'12") | 401 / 3345 |
| 10 | | 04'18" (+00'12") | 404 / 3750 |
| 11 | | 04'06" | 414 / 4164 |
| 12 | | 26'05" (+21'59") | 115 / 4279 |
| 13 | | 04'12" (+00'06") | 387 / 4667 |
| 14 | | 04'18" (+00'12") | 411 / 5078 |
| 15 | | 04'40" (+00'34") | 397 / 5476 |
| 16 | | 04'32" (+00'26") | 403 / 5880 |
| 17 | | 04'25" (+00'19") | 404 / 6284 |
| 18 | | 25'51" (+21'45") | 77 / 6362 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
210.71 km 
Nike fly 3 累積 :
387.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 06'18" | 00:10'57" |
| 3 | 06'52" | 00:17'49" |
| 4 | 04'14" | 00:22'03" |
| 5 | 06'45" | 00:28'48" |
| 6 | 04'37" | 00:33'25" |
| 6.4 | 08'49" | 00:36'37" |
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