7.1 km | 00:53:22 | 07:29/km日期: 2024-11-27 19:00 - 平均心率: 115 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 66
Pace: 08'40" / 07'01" / 07'34" / 07'28" / 07'08" / 07'07" / 07'04" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'51" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'19" (+02'19") | 124 / 7124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
294.70 km 
母子鱷魚 阿拖3-湖水綠 累積 :
1088.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 07'01" | 00:15'41" |
| 3 | 07'34" | 00:23'15" |
| 4 | 07'28" | 00:30'43" |
| 5 | 07'08" | 00:37'51" |
| 6 | 07'07" | 00:44'58" |
| 7 | 07'04" | 00:52'02" |
| 7.1 | 09'20" | 00:53'12" |
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