12.3 km | 01:27:25 | 07:05/km日期: 2024-11-23 04:47 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 666 Cal - 總步數: 14846 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 80.8
Pace: 07'22" / 07'37" / 07'23" / 07'10" / 07'06" / 07'00" / 06'46" / 06'48" / 06'52" / 06'58" / 07'01" / 06'52" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'21" (+00'35") | 1002 / 1002 | 165 / 81 |
| 2 | | 07'38" (+00'52") | 1000 / 2002 | 167 / 78 |
| 3 | | 07'23" (+00'37") | 1001 / 3004 | 168 / 80 |
| 4 | | 07'11" (+00'25") | 1002 / 4006 | 170 / 81 |
| 5 | | 07'11" (+00'25") | 1001 / 5007 | 171 / 81 |
| 6 | | 06'55" (+00'09") | 1001 / 6009 | 171 / 84 |
| 7 | | 06'46" | 1000 / 7009 | 169 / 86 |
| 8 | | 06'50" (+00'04") | 1001 / 8011 | 171 / 85 |
| 9 | | 06'53" (+00'07") | 1000 / 9011 | 170 / 84 |
| 10 | | 06'55" (+00'09") | 1000 / 10011 | 170 / 84 |
| 11 | | 07'01" (+00'15") | 1002 / 11014 | 170 / 83 |
| 12 | | 06'51" (+00'05") | 1001 / 12016 | 170 / 85 |
| 13 | | 06'57" (+00'11") | 327 / 12344 | 169 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
165.56 km 
mizuno rider 26 灰白 累積 :
166.6 kmMW Watch 上傳 | 4 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'37" | 00:14'59" |
| 3 | 07'23" | 00:22'22" |
| 4 | 07'10" | 00:29'32" |
| 5 | 07'06" | 00:36'38" |
| 6 | 07'00" | 00:43'38" |
| 7 | 06'46" | 00:50'24" |
| 8 | 06'48" | 00:57'12" |
| 9 | 06'52" | 01:04'04" |
| 10 | 06'58" | 01:11'02" |
| 11 | 07'01" | 01:18'03" |
| 12 | 06'52" | 01:24'55" |
| 12.3 | 07'15" | 01:27'25" |
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