3.0 km | 00:14:43 | 04:52/km日期: 2024-11-26 18:48 - 平均心率: 146 - 卡路里: 195 Cal - 總步數: 2700 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 84.2
Pace: 05'16" / 04'57" / 04'23" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" (+00'53") | 1001 / 1001 | 179 / 105 |
| 2 | | 04'56" (+00'33") | 1002 / 2003 | 184 / 109 |
| 3 | | 04'23" | 1000 / 3003 | 186 / 121 |
| 4 | | 04'23" | 19 / 3022 | 168 / 135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 115.94 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 04'57" | 00:10'13" |
| 3 | 04'23" | 00:14'36" |
| 3.0 | 05'07" | 00:14'43" |
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