張慶忠 2016/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

張慶忠屏東
ID 165567

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5.7 km | 00:34:52 | 06:05/km

日期: 2016-10-16 16:15 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71%

Pace: 05'51" / 05'51" / 05'40" / 06'08" / 06'22" / 06'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'46" (+00'09")

996 / 996

2

05'57"

(11'42")

05'54" (+00'17")

1006 / 2002

3

05'40"

(17'22")

05'37"

1006 / 3009

4

06'14"

(23'36")

06'11" (+00'34")

1007 / 4017

5

06'23"

(29'59")

06'21" (+00'44")

1005 / 5022

6

04'53"

(34'52")

06'25" (+00'48")

760 / 5782

10月累積里程 : 404.33 km

SAUCONY MAYHEM 2 累積 : 3857.0 km

Android - Sony C6902 上傳 | 8 years ago

跨出第一步改變由此開始。, . 和其他 111 人說推

·

觀看另 3 則留言

Y.J LIN 張大哥、早

2016-10-18 06:46 ·

1 個人推

Amos 忠慶兄！早安！

2016-10-18 07:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'51"	00:11'42"
3	05'40"	00:17'22"
4	06'08"	00:23'30"
5	06'22"	00:29'52"
5.7	06'50"	00:34'52"

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