6.2 km | 00:37:16 | 06:01/km日期: 2024-11-26 05:44 - 平均心率: 119 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 88.4
Pace: 06'05" / 05'57" / 05'55" / 05'59" / 06'02" / 06'04" / 06'29" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
346.49 km ![](images/shoe.png)
超跑ㄚ拖 黃色 累積 :
1083.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'57" | 00:12'02" |
3 | 05'55" | 00:17'57" |
4 | 05'59" | 00:23'56" |
5 | 06'02" | 00:29'58" |
6 | 06'04" | 00:36'02" |
6.2 | 06'31" | 00:37'16" |