4.2 km | 00:43:39 | 10:31/km日期: 2024-11-25 20:24 - 平均心率: 82 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 09'28" / 10'29" / 11'58" / 10'17" / 09'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'28" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'58" (+02'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'17" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'53" (+00'26") | 150 / 4150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
380.00 km 
母子鱷魚 小亮 累積 :
5534.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'28" | 00:09'28" |
| 2 | 10'29" | 00:19'57" |
| 3 | 11'58" | 00:31'55" |
| 4 | 10'17" | 00:42'12" |
| 4.2 | 09'39" | 00:43'39" |
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