3.8 km | 00:42:01 | 11:02/km日期: 2024-11-24 16:35 - 平均心率: 111 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 26°C - 濕度: 69.5
Pace: 11'24" / 10'41" / 10'53" / 11'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'55" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'53" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'51" (+01'11") | 804 / 3804 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 389.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'24" | 00:11'24" |
| 2 | 10'41" | 00:22'05" |
| 3 | 10'53" | 00:32'58" |
| 3.8 | 11'51" | 00:42'30" |
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