11.6 km | 01:12:48 | 06:17/km日期: 2024-11-26 04:48 - 平均心率: 141 - 卡路里: 803 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 96
Pace: 06'40" / 06'09" / 05'41" / 05'41" / 05'50" / 05'58" / 05'59" / 06'05" / 06'19" / 06'07" / 07'22" / 08'28" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 217.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'09" | 00:12'49" |
| 3 | 05'41" | 00:18'30" |
| 4 | 05'41" | 00:24'11" |
| 5 | 05'50" | 00:30'01" |
| 6 | 05'58" | 00:35'59" |
| 7 | 05'59" | 00:41'58" |
| 8 | 06'05" | 00:48'03" |
| 9 | 06'19" | 00:54'22" |
| 10 | 06'07" | 01:00'29" |
| 11 | 07'22" | 01:07'51" |
| 11.6 | 08'27" | 01:12'48" |
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