5.5 km | 00:39:54 | 07:15/km日期: 2024-11-25 18:50 - 平均心率: 138 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 78.4
Pace: 08'46" / 06'23" / 06'11" / 06'07" / 06'01" / 12'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'44" (+02'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'57" (+06'56") | 498 / 5498 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
242.61 km 
saucony triumph 20 累積 :
384.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'46" | 00:08'46" |
| 2 | 06'23" | 00:15'09" |
| 3 | 06'11" | 00:21'20" |
| 4 | 06'07" | 00:27'27" |
| 5 | 06'01" | 00:33'28" |
| 5.5 | 12'58" | 00:39'56" |
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