10.0 km | 00:50:14 | 05:00/km日期: 2024-11-25 04:53 - 平均心率: 127 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 83.1
Pace: 05'28" / 05'03" / 05'00" / 04'56" / 04'56" / 05'00" / 04'59" / 04'52" / 05'03" / 04'48" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'02" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'48" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'30" | 34 / 10034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
339.67 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'03" | 00:10'31" |
| 3 | 05'00" | 00:15'31" |
| 4 | 04'56" | 00:20'27" |
| 5 | 04'56" | 00:25'23" |
| 6 | 05'00" | 00:30'23" |
| 7 | 04'59" | 00:35'22" |
| 8 | 04'52" | 00:40'14" |
| 9 | 05'03" | 00:45'17" |
| 10 | 04'48" | 00:50'05" |
| 10.0 | 04'51" | 00:50'15" |
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