Benson Huang 2016/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

Benson Huang 台南
ID 52962

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01:00:00

日期: 2016-10-17 10:00 - 地點: 健身工廠中華廠 - 天氣: 晴 - 卡路里: 442 Cal

摃鈴深蹲70kgx10x10
摃鈴立姿肩推30kgx10x2、20kgx10x8(肩太弱了)
亞鈴坐姿肩推25lbx10x10
亞鈴側平舉20lbx10x10
亞鈴前平舉20lbx10x10
45°斜板捲腹x100

手動上傳 | 8 years ago

曾少均, aaaaaspring(志雄) 和其他 10 人說推

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