5.0 km | 01:01:12 | 12:12/km日期: 2024-11-24 15:38 - 平均心率: 92 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 24°C - 濕度: 69.1
Pace: 15'22" / 15'04" / 15'39" / 11'05" / 04'00" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'59" (+14'11") | 500 / 500 |
| 2 | | 14'43" (+12'55") | 500 / 1000 |
| 3 | | 15'26" (+13'38") | 500 / 1500 |
| 4 | | 14'41" (+12'53") | 500 / 2000 |
| 5 | | 16'47" (+14'59") | 500 / 2500 |
| 6 | | 14'29" (+12'41") | 500 / 3000 |
| 7 | | 11'31" (+09'43") | 500 / 3500 |
| 8 | | 10'39" (+08'51") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'12" (+04'24") | 500 / 4500 |
| 10 | | 01'48" | 500 / 5000 |
| 11 | | 03'22" (+01'34") | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 244.58 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'22" | 00:15'22" |
| 2 | 15'04" | 00:30'26" |
| 3 | 15'39" | 00:46'05" |
| 4 | 11'05" | 00:57'10" |
| 5 | 04'00" | 01:01'10" |
| 5.0 | 03'37" | 01:01'13" |
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