4.0 km | 00:31:07 | 07:46/km日期: 2024-11-25 19:32 - 平均心率: 131 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 66
Pace: 07'54" / 07'50" / 07'50" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" | 1000 / 4000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 125.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 07'50" | 00:15'44" |
| 3 | 07'50" | 00:23'34" |
| 4.0 | 07'32" | 00:31'07" |
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