5.5 km | 00:43:59 | 07:55/km日期: 2024-11-22 17:58 - 平均心率: 92 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 19°C - 濕度: 89
Pace: 04'50" / 06'23" / 08'16" / 08'25" / 09'44" / 11'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'16" (+03'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'24" (+03'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'44" (+04'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'37" (+06'48") | 546 / 5546 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 201.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 06'23" | 00:11'13" |
| 3 | 08'16" | 00:19'29" |
| 4 | 08'25" | 00:27'54" |
| 5 | 09'44" | 00:37'38" |
| 5.5 | 11'37" | 00:43'59" |
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