7.0 km | 00:55:32 | 07:55/km日期: 2024-11-22 16:14 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 89
Pace: 07'03" / 06'49" / 06'43" / 10'13" / 07'09" / 48'44" / 6100'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'12" (+03'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'29" (+04'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" | 1001 / 7001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 260.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'49" | 00:13'52" |
| 3 | 06'43" | 00:20'35" |
| 4 | 10'13" | 00:30'48" |
| 5 | 07'09" | 00:37'57" |
| 6 | 48'44" | 01:26'41" |
| 7.0 | 06'05" | 01:32'47" |
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