8.3 km | 00:38:54 | 04:41/km日期: 2024-11-21 17:15 - 平均心率: 138 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 69.9
Pace: 04'33" / 04'25" / 04'26" / 04'47" / 04'51" / 04'47" / 04'53" / 04'52" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'26" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'45" (+00'20") | 282 / 8282 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 375.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'25" | 00:08'58" |
| 3 | 04'26" | 00:13'24" |
| 4 | 04'47" | 00:18'11" |
| 5 | 04'51" | 00:23'02" |
| 6 | 04'47" | 00:27'49" |
| 7 | 04'53" | 00:32'42" |
| 8 | 04'52" | 00:37'34" |
| 8.3 | 04'46" | 00:38'55" |
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