6.3 km | 00:38:26 | 06:06/km日期: 2024-11-21 06:22 - 地點: 竹22 - 平均心率: 141 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 93.9
Pace: 06'30" / 06'10" / 06'13" / 05'56" / 05'59" / 05'33" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'41") | 295 / 6295 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
239.88 km 
Asics Gel-Kayano 31 累積 :
166.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'10" | 00:12'40" |
| 3 | 06'13" | 00:18'53" |
| 4 | 05'56" | 00:24'49" |
| 5 | 05'59" | 00:30'48" |
| 6 | 05'33" | 00:36'21" |
| 6.3 | 06'12" | 00:38'11" |
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