5.1 km | 00:28:48 | 05:39/km日期: 2024-11-20 18:58 - 平均心率: 133 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 93.4
Pace: 05'56" / 05'36" / 05'36" / 05'25" / 05'32" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+01'22") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'47" (+00'27") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'35" (+00'15") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'38" (+00'18") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'36" (+00'16") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'33" (+00'13") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'38" (+00'18") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'31" (+00'11") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'20" | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'26" (+00'06") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'23" (+00'03") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'29" (+00'09") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'43" (+00'23") | 297 / 5097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 333.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'36" | 00:11'32" |
| 3 | 05'36" | 00:17'08" |
| 4 | 05'25" | 00:22'33" |
| 5 | 05'32" | 00:28'05" |
| 5.1 | 05'18" | 00:28'36" |
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