8.0 km | 00:49:27 | 06:10/km日期: 2024-11-20 19:49 - 平均心率: 138 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'17" / 06'15" / 05'54" / 06'06" / 06'10" / 06'15" / 06'22" / 06'07" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'22" | 6 / 8006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
273.39 km 
特步 260 2.0 累積 :
491.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'15" | 00:12'32" |
| 3 | 05'54" | 00:18'26" |
| 4 | 06'06" | 00:24'32" |
| 5 | 06'10" | 00:30'42" |
| 6 | 06'15" | 00:36'57" |
| 7 | 06'22" | 00:43'19" |
| 8 | 06'07" | 00:49'26" |
| 8.0 | 04'51" | 00:49'28" |
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