5.6 km | 00:21:31 | 03:52/km日期: 2024-11-20 20:20 - 平均心率: 170 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 88.7
Pace: 03'48" / 03'48" / 03'54" / 03'58" / 04'03" / 03'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'54" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'57" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'02" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'37" | 561 / 5561 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 167.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'48" | 00:03'48" |
| 2 | 03'48" | 00:07'36" |
| 3 | 03'54" | 00:11'30" |
| 4 | 03'58" | 00:15'28" |
| 5 | 04'03" | 00:19'31" |
| 5.6 | 03'37" | 00:21'33" |
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