10.0 km | 00:58:34 | 05:51/km日期: 2024-11-20 05:01 - 平均心率: 140 - 卡路里: 697 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 94
Pace: 06'22" / 05'52" / 05'27" / 05'37" / 05'28" / 05'59" / 06'01" / 06'00" / 05'55" / 05'52" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'51" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'39" (+01'13") | 1 / 10001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
385.90 km 
母子鱷魚 三代紫 累積 :
726.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'52" | 00:12'14" |
| 3 | 05'27" | 00:17'41" |
| 4 | 05'37" | 00:23'18" |
| 5 | 05'28" | 00:28'46" |
| 6 | 05'59" | 00:34'45" |
| 7 | 06'01" | 00:40'46" |
| 8 | 06'00" | 00:46'46" |
| 9 | 05'55" | 00:52'41" |
| 10 | 05'52" | 00:58'33" |
| 10.0 | 09'31" | 00:58'34" |
Terry Chen 說推
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