10.1 km | 00:59:37 | 05:54/km日期: 2024-11-20 05:21 - 總爬升: 252 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 736 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 94
Pace: 06'00" / 06'15" / 05'57" / 06'00" / 06'01" / 06'12" / 06'08" / 06'02" / 05'40" / 04'53" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+01'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+01'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'53" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'07" (+00'14") | 95 / 10095 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
402.34 km 
asics metaspeed sky 累積 :
442.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'15" | 00:12'15" |
| 3 | 05'57" | 00:18'12" |
| 4 | 06'00" | 00:24'12" |
| 5 | 06'01" | 00:30'13" |
| 6 | 06'12" | 00:36'25" |
| 7 | 06'08" | 00:42'33" |
| 8 | 06'02" | 00:48'35" |
| 9 | 05'40" | 00:54'15" |
| 10 | 04'53" | 00:59'08" |
| 10.1 | 05'05" | 00:59'37" |
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