10.7 km | 01:16:38 | 07:10/km日期: 2024-11-19 15:50 - 平均心率: 125 - 卡路里: 808 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 93.4
Pace: 07'45" / 06'29" / 07'38" / 06'46" / 06'16" / 10'48" / 06'28" / 06'25" / 06'41" / 06'23" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'47" (+04'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'41" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'22" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'51" (+00'36") | 678 / 10678 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 260.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 06'29" | 00:14'14" |
| 3 | 07'38" | 00:21'52" |
| 4 | 06'46" | 00:28'38" |
| 5 | 06'16" | 00:34'54" |
| 6 | 10'48" | 00:45'42" |
| 7 | 06'28" | 00:52'10" |
| 8 | 06'25" | 00:58'35" |
| 9 | 06'41" | 01:05'16" |
| 10 | 06'23" | 01:11'39" |
| 10.7 | 06'51" | 01:16'18" |
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