黃俊瑋 2024/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

黃俊瑋嘉義
ID 507624

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7.0 km | 00:58:39 | 08:24/km

日期: 2024-12-07 07:31 - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 87.7

Pace: 07'00" / 08'37" / 07'49" / 08'55" / 07'39" / 07'58" / 11'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 28.17 km

mizuno wave rider 26 累積 : 158.5 km

iPhone 上傳 | 1 month ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	08'37"	00:15'37"
3	07'49"	00:23'26"
4	08'55"	00:32'21"
5	07'39"	00:40'00"
6	07'58"	00:47'58"
7.0	11'02"	00:58'39"

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