8.6 km | 00:47:46 | 05:32/km日期: 2024-11-19 19:48 - 平均心率: 161 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 19°C - 濕度: 93.7
Pace: 05'50" / 05'32" / 05'21" / 05'21" / 05'19" / 05'11" / 05'09" / 06'15" / 06'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
300.33 km 
ASICS Lyteracer 5 累積 :
724.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'32" | 00:11'22" |
| 3 | 05'21" | 00:16'43" |
| 4 | 05'21" | 00:22'04" |
| 5 | 05'19" | 00:27'23" |
| 6 | 05'11" | 00:32'34" |
| 7 | 05'09" | 00:37'43" |
| 8 | 06'15" | 00:43'58" |
| 8.6 | 06'07" | 00:47'46" |
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